top of page
Rozdział 10: Jak medytacja i…
Uważność zwiększa zdrowie
Powolny oddech, szczury jogi i przerażone leukocyty
Medytacja
=
dłuższe telomery
Long-term meditators have longer telomeres. They also breathe slower and blink less
Maharishi Mahesh Yogi
Zobacz, jak Jon Kabat-Zinn mówi o płynności umysłu
Thorbjørn Knudsen , mistrz jogi, który został profesorem szkoły biznesu, w laboratorium w Niemczech przechodzi skan aktywności mózgu podczas oddychania jogą
W biurze Oxford MediStress w Londynie – gotowy na moje wyzwanie z medytacją leukocytów
Czy niektóre rodzaje jogi / medytacji są lepsze na długowieczność?
Czy dziennik wdzięczności może naprawdę pomóc ci dożyć 100 lat?
Jak medytacja zmienia twój mózg?
Dlaczego medytacja może pomóc ci uniknąć grypy?
Dlaczego oglądanie horrorów to zły pomysł, gdy jesteś chory?
Odpowiedzi na te pytania (i nie tylko!) w książce
bottom of page